Elemente
Sich auf das Wesentliche zu konzentrieren ist ein Bestreben, das viele Menschen verfolgen. Die Beschäftigung mit den Elementen Erde, Feuer, Wasser und Luft wirkt dabei unterstützend. Mit allen Sinnen werden die Elemente erfahrbar und richten den Fokus auf das Sein, ohne Leistungsdruck oder Zielstrebigkeit. Gleichzeitig wird die Wichtigkeit der Elemente für den Menschen erlebt. (empfohlen für alle Altersgruppen)
Sinneswahrnehmung
In unserem Alltag steht der Sehsinn des Menschen im Fokus. Doch wie steht es um die anderen Sinne? Wie geht es mir, wenn ich mich anhand des Hörsinns orientiere? Kann ich Düfte wiedererkennen? Und wie genau fühlt sich ein Baum an? Den Augen eine Pause zu können beruhigt in besonderer Weise und fördert ein intensives Erleben der Umwelt. Gleichzeitig schult es das Vertrauen in mich und meine Gruppe, da der gewohnte visuelle Überblick zeitweise entfällt. (Empfohlen für Schulkinder, Jugendliche und Erwachsene)
digital detox
Die technischen Möglichkeiten des Alltags bringen viele Vorteile mit sich. Dinge können schnell, nebenbei und ohne großen Arbeitsaufwand kommuniziert, erledigt und umgesetzt werden. Manchmal kommen durch diese Geschwindigkeiten jedoch Pausen zu kurz. Legen Sie mit mir bewusst das Handy und damit verbundene Aufgaben und Erwartungen beiseite und richten Ihren Fokus auf sich und die Natur. Es wird Ihnen guttun!